みなさん、こんにちは！
Spice up Fitness岡部です〜！
先月のヒップセミナーはジャスティーンちゃんに来ていただき、とっても盛り上がりました♡お越し頂いたみなさまありがとうございました！
そして、
やります。
３月も！！
３月の尻トレセミナーは名古屋です！！！
ヒップセミナーを是非、名古屋や大阪でも！！というお声をたくさん頂き、
今回は、名古屋で開催できることになりました！！
たくさんのご応募いつもありがとうございます♡
名古屋といえば、、、
去年フィットネスビキニ選手権カテゴリー優勝した
MIHARUちゃん！！
MIHARUちゃんの故郷でもあり、私の所縁の地でもある名古屋。
実は私、両親が名古屋出身なんですよ〜。
おうちではいつも名古屋弁で育ちましたよ〜♡
っということで名古屋ヒップセミナーはMIHARUちゃんと行いたいと思います〜！
１月のMIHARUちゃんとのセミナーを聞き逃した方、是非是非きてください。
今回の名古屋ヒップセミナーは、
栄店と金山店の両方で行います！！
MIHARUちゃんに、体作り、食事の仕方についてどんどん聞けるセミナーです！
もちろん
尻攻めトレーニングもあり！！🍑💪
去年 MIHARUちゃんにヒップスラストを伝授して尻のボリュームがびっくりするくらい変化してます！
今年も５月のアジア大会に向けてもう減量が始まったと思われる、MIHARUちゃん！
みんなで応援しましょう〜♡
そして減量のあれこれいっぱい聞いてくださーい。
♡MIHARUちゃんプロフィール♡
香港 CENTRALに2017年2月にOPENした『LEVEL BEST FITNESS』代表
国内外でフィットネスモデル・タレントとして活動
生年月日：1990/01/25
出身地：愛知県
血液型：O型
身長・体重(オンとオフ)：162cm 51kg/58kg
趣味(トレー ニング以外)：コスプレ/海外旅行/スクーバダイビング
ウェイトトレーニング歴：３年
初出場の大会と順位：オールジャパン フィットネスビキニ選手権2016 カテゴリー優勝・オーバーオール２位
主なトレーニング場所 ：名古屋金山GG
今回のセミナーでは、ヒップスラストを含めたブリッジ系の動きだけじゃなく、スクワット系でお尻に効かせるテクニックをしっかりセミナーで伝授いたします！！
ヒップスラストをやってるけど、、、
なかなか重りがあげられない
前ももに効いちゃう
腰が痛くなっちゃう
恥骨が痛い
片足ヒップスラストのやり方は？
回数を重ねると前ももに来るのはなぜ？
などなどヒップスラストにまつわるお悩みを全て解決します！
質問持ってきてください〜！
トレーニングのテクニックで悩んでる人、きっと１〜２個のアドバイスで絶対気づきがあるはず！
自主トレーニングを充実させるためには、テクニックが重要！
エクササイズの種類は一緒でも、より質の高いトレーニングを目指して頑張っていきましょう〜♡
詳細はこちらです！
日にち：3月26日（日）
時間：
11:00~13:00 ゴールドジム名古屋金山店
15:00~17:00 ゴールドジム名古屋金山店
人数：各店30 名限定
金額：３０００円
予約方法：
栄店ご希望：052-953-3030に電話で予約！！
金山店ご希望：052-324-5858に電話で予約!!
お支払い方法：1週間以内にゴールドジム直営各店にてお支払い（お支払い完了後予約確定となります）
※当日は領収証が当日チケットとなります。
※1週間以内に入金がなければキャンセルとなります。
※予約は2月26日本日開始！