岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba

岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba



 

岡部友--official website--

 

本•掲載記事

[2ポーズストレッチ 岡部友著]

[ Woman's SHAPE Vol. 04~]

岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba

[anan]


[FYTTE]



[日経ヘルス]
 
$ダイエット&ボディメイクのパーソナルトレーナーTOMOのブログ $岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba
[Number DO]



[Tarzan]





[FRaU]

[超硬水「エパー」モデル]
$岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba
購入はこちらから


 

■スペースクラフト・エンタテインメント株式会社所属■

     取材等のお問い合わせは下記まで!


東京都港区南青山3-1-31 NBF南青山ビル6階

TEL:03-3796-2718  FAX:03-3796-8662


スペースクラフト・エンタテインメント株式会社

担当:川崎まで



テーマ:

みなさん、こんにちは!

 

ボディメイク、パーソナルトレーナーTOMOです。

先日のヘイリーさんとのスペシャルセミナー@ゴールドジム銀座東京へお越しいただいたみなさん、ありがとうございました〜!

image

 

キャンセル待ちも20名近くでてしまい、来れなかったみなさま申し訳ありませんでした。

できる限りみなさんに直接トレーニングの楽しさを伝えたいと、こんなセミナーをどんどんふやしていきたいと思います。

 

協力してくださるゴールドジムのみなさま、ありがとうございます。

さてさて、今回はその第2弾決定のお知らせ‼︎‼︎‼︎

image

今回のヘイリーさんとのコラボスペシャルセミナーはゴールドジム浜松町店に決定です!!

 

今回は、お尻だけでなく、お腹も一緒に鍛えられるトレーニングです。

しかも2時間に拡大!!

 

お腹を見せるのは食事管理とわかってますが、このお腹の秘密みなさんも知りたくないですか?

ヘイリーさんの体作りの秘密もどんどん教えてもらいましょう!

ヘイリーさんのストイックさの中で気づきが絶対にあるはず!!

 

 

詳細はこちらです!

 

日にち:10月16日

時間:18時〜20時(2時間)

場所:ゴールドジム浜松町店(セミナーのみなら会員さんでなくてもOK!!)

人数:30名限定

金額:3000円

予約方法:GG浜松町店に電話で予約(03-3434-2323)

お支払い方法:1週間以内にゴールドジム直営各店にてお支払い(お支払い完了後予約確定となります)

※当日は領収証が当日チケットとなります。

※1週間以内に入金がなければキャンセルとなります。

※予約は9月27日12時~開始!

 

 

 

 

いいね!した人  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:

みなさん、こんにちは。

 

ボディメイク、パーソナルトレーナーTOMOです。

 

以前もブログで紹介させて頂いたのですが、

 

Spice up Fitnessでボディメイク5月から始めて約20kg減!!

 

そして鍛えるところは鍛えて体のラインをどんどんセクシー系にもっていっている方がタイトなミニワンピをはきこなせるように激変してきました。

この方の記事はこちら!

image

 

この変化すごくないですかー?

そして格闘技もこなし、まさにアメコミに近づいて行っています。

 

そして超ポジティブに運動も食事もこなしているので、キラキラ爆  笑おねがいふんわり風船星

 

あせびしょで「楽し〜いいいいいぃぃぃ」っていつも叫んでくれます❤️

もちろんお尻も激変してきていますよ!

image

 

ここからの変化も楽しみですね〜!!

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

みなさん、こんにちは。

 

ボディメイク、パーソナルトレーナーTOMOです。

 

今回急な告知になってしまったのですが、9月18日18時〜ゴールドジム銀座店で

ヒップトレーニングセミナーをやることになりました〜!!

 

そして今回はなんとWNBF Pro Figure & Fit Bodyで活躍するヘイリーさんと一緒に合同トレーニングです。

題して”Hayley & Tomo Presents-Glutes in Action- special seminar! 第一弾!!

 

image

 

超ハードトレーニングになる予感(笑)

Woman's SHAPEをみてくれてる方は知ってる方も多いはず!

この方がヘイリーさんです🎶

2015年6月発売Woman's SHAPEの表紙をかざったヘイリー・ハーシュランドさんは一度アメリカに帰国してしまったのですが、また日本に戻ってきてくれました〜!

 

これから定期的にヘイリーさんと一緒に爆尻トレーニング会を作っていこうと思っています🎶

今回、その第一弾を急遽、18日ゴールドジム銀座東京店で開催できることなりました!

 

スタジオでお尻追い込まれたい人、是非是非集合してくださーい。

お問い合わせはゴールドジム銀座東京まで

※電話受付可能です!お電話して頂いた方、恐れ入りますがもう一度ご連絡ください。

 

トレーニングをこよなく愛する二人による楽しいワークアウトセミナーです!

絶対楽しいよ〜!

 

 

私もヘイリーさんも今から楽しみにしてます〜!

3連休の中日だし!さくっとトレーニングしにきてくださ〜い🎶

 

✳︎ヘイリー&ともプレゼンツ✳︎

お家でもできる"Glutes in Action"セミナー

 

場所:ゴールドジム銀座東京

時間:18時〜19時半

費用:1000円

参加資格:女性(※セミナー受講のみならゴールドジムメンバーでなくても大丈夫です)

参加人数:40名限定

 

 みんな遊びにきてね〜!

いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

みなさん、こんにちは。

 

ボディメイク、パーソナルトレーナーTOMOです。

 

今回急な告知になってしまったのですが、9月18日18時〜ゴールドジム銀座店で

ヒップトレーニングセミナーをやることになりました〜!!

 

そして今回はなんとWNBF Pro Figure & Fit Bodyで活躍するヘイリーさんと一緒に合同トレーニングです。

題して”Hayley & Tomo Presents-Glutes in Action- special seminar! 第一弾!!

 

image

 

超ハードトレーニングになる予感(笑)

Woman's SHAPEをみてくれてる方は知ってる方も多いはず!

この方がヘイリーさんです🎶

2015年6月発売Woman's SHAPEの表紙をかざったヘイリー・ハーシュランドさんは一度アメリカに帰国してしまったのですが、また日本に戻ってきてくれました〜!

 

これから定期的にヘイリーさんと一緒に爆尻トレーニング会を作っていこうと思っています🎶

今回、その第一弾を急遽、18日ゴールドジム銀座東京店で開催できることなりました!

 

スタジオでお尻追い込まれたい人、是非是非集合してくださーい。

お問い合わせはゴールドジム銀座東京まで

 

トレーニングをこよなく愛する二人による楽しいワークアウトセミナーです!

絶対楽しいよ〜!

 

 

私もヘイリーさんも今から楽しみにしてます〜!

3連休の中日だし!さくっとトレーニングしにきてくださ〜い🎶

 

✳︎ヘイリー&ともプレゼンツ✳︎

お家でもできる"Glutes in Action"セミナー

 

場所:ゴールドジム銀座東京

時間:18時〜19時半

費用:1000円

参加資格:女性(※セミナー受講のみならゴールドジムメンバーでなくても大丈夫です)

参加人数:40名限定

 

 みんな遊びにきてね〜!

 

いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

みなさん、こんにちは。

ボディメイク、パーソナルトレーナーTOMOです。

 

今日も大変化写真を載せちゃいます。

この方もSPICE UP FITNESSでお尻鍛えてます〜!

ヒップスラスト80キロやってますよ〜!

ちなみにこの変化は4ヶ月です!

この尻はトレーニングで作ったのだ〜🎶

体鍛えて、水着も洋服も楽しめるって最高だね〜!

ステキ!

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

みなさん、こんにちは。

 

ボディメイク、パーソナルトレーナーTOMOです。

今日はSpice up Fitnessでヒップトレーニングをしている方の写真公開!

 

通われて3ヶ月くらいです〜!

 

もともとお尻のポテンシャルがある方ですが、ここまで変わっていたとは!!

 

 

よく言われるトレーニング=ムキムキになるってやつ。

それはね、

そうやって鍛えてるからだよ〜!

そして脂肪を落としすぎるからなの。

 

目標のためのちゃんとあった体作りができればムキムキにもガリガリにもならないのよ〜!

 

体作りを始めて筋張ってしまい、女性らしいラインがなくなってしまった方。

体作りを始めてムキムキになってしまった方。

同時に食事制限をして薄っぺらくなってしまった方。

 

もちろん遺伝的問題もあるけど、頑張る方向を間違えなければみんな女性らしくセクシーにそして強く、健康的に体を改造できますよ🎶

なんとなく変わったかも!ではなく確実に変化を感じるトレーニングしようよ!

 

SPICE UP FITNESSお問い合わせはこちら!!

 

 

 

いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:
みなさん、こんにちは。

ボディメイク、パーソナルトレーナーTOMOです。
告知うっかり忘れていたのですが、ゴールドジム津田沼店でビューティーワークアウトやります〜!

詳細はこちら〜


◇開催日
8月28日(日)

◇場所
津田沼千葉店Bスタジオ・ジム内

◇内容
【第1部】ヒップアップトレーニングセミナー 
13:00~14:30 定員30名 (残りあと6名!!)

女性らしいボディライン作りに欠かせないお尻本来の機能を取り戻します。また期間限定で頑張るのではなく、根底からライフスタイルを変えて、内側から美しい女性を目指すトレーニングに対する考え方を伝授致します。

【第2部】トレーニングキャンプ
①14:45~15:25 定員5名 (満員)
②15:30~16:10 定員5名 (満員)


◇参加費
第1部 500円(税込)
第2部 2,000円(税込)
※法人会員・ビジター・他店舗・時間外利用で、館内ご利用の場合は別途施設利用料がかかります。

◇持ち物
動きやすい服装でご参加ください。

◇特典
当日ショップでのゴールドジム商品20%オフ

皆様のご来館を、心よりお待ちしております。


いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:
みなさん、こんにちは。

ボディメイク、パーソナルトレーナーTOMOです。
先日のれいたんのインタビュー&お尻トレーニング体験の記事が出来上がりました〜!
PHYSIQUE ONLINEはこちらからどうぞ!



SPICE UP FITNESSへの熱い想いも語ってます〜!
PHYSIQUE ONLINE
いいね!した人  |  リブログ(0)

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。

      Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み