募集★冬太り対策に・・！ひめトレ＆しなやか筋トレストレッチ

女性のＨappyはダンスから

花舞～hanamai～ダンス講師の沖知美（ともみん）です。


さて！

１月のレッスンご案内！！

飲んだり食べたりする機会が増えたり、

なかなかアクティブに動きづらくなってくるこの季節、

やっぱりちょっとでも運動習慣つけていただきたいところ。



11～12月にも開催しました、

３回3,000円のお得なレッスン企画またやります！

”ひめトレ＆
しなやか筋トレストレッチ”

「ひめトレポール」を使った骨盤エクササイズと、かんたんで効果的なストレッチ。

骨盤底筋群（それなに？って方も説明するから大丈夫ですよー）に刺激をいれながらトレーニングすることで、

お腹まわりを引きしめる”ひめトレ”ご期待ください！

さらに今回は、かんたんで効果的な筋トレもレクチャーします。

しなやかで軽やかなBODYで新年のスタートを切りましょう♪

詳細は・・・下記！




【日時】1月19日（火）・2月2日（火）・2月16日（火）
　　　　 10：30～11：40（７０分）

【対象】女性

【場所】ダンススタジオ　ＥasyThink（なないろパレット）
　　　　大阪市都島区都島本通3-20-7　林マンション1階
　　　　※地下鉄都島駅①出口徒歩３分

【参加費】
3,000円/3回（初日に一括払いの場合）

１回ずつのお支払いの場合は、1,500円/１回

※ひめトレポールをお持ちでない方は、ポールレンタル料300円/１回が追加で必要です。

※お正月特別価格です。通常1回1,800円相当のレッスンです。

【お申し込み方法】
お問い合わせフォームからご予約ができます→★★★

または、メールやお電話でも受け付けております。
メールには参加したい日付とお名前、ご連絡先をご記載ください。

メール　tomomi.babydance@gmail.com
℡　08038538701

お申し込み・お問い合わせ、お待ちしています！！！