講師は、あのエリカ•アンギャルと対談セミナーもした事がある
大好きなりかさん
浸水して発芽させたローナッツや
みんなの憧れバイタミックスを使用♡
いつものマクロスイーツとはまたちょっと違う感じで、とてもワクワクしました
そして
あっという間に出来上がったスイーツがこちら
かぼちゃはさすがに火を通してありますが(笑)
後は全てローフード(生食)で出来ていて
酵素たっぷりのスイーツたち
右奥にあるのは
＊カカオニブ入りロークッキー
＊チョコレートパフェ～アーモンドミルクがけ～
＊かぼちゃのタルト
＊マンゴープティング
最近ローフード&ロースイーツに目覚めたので、
今度お家でも色々作ってみようと思います
しかもローだと自然とグルテンフリーになりますし、
良いこと尽くしで嬉しい限りですね(o^^o)
マクロビ
ローフード
グルテンフリー
食改善って
楽しくユルユルするのが長続きの秘訣だし、一生続けていけるポイントだと思うので
tomomiは全て良いところ取りして、
これからも食事をしていきたいと思います
have a lovely n yummy day!!
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