【予定変更】１day→２daysファスティング

昨日から行っているファスティングですが、思った以上にお腹も空かず、

何だか全然大丈夫なので急遽２日間に予定を変更(*ﾉωﾉ)

直感で酵素ドリンク２本買っておいて良かったです～

そもそも、

なぜ今回私がファスティングをしようと思ったかと言うと…

◆お腹ぽっこりの改善

◆肌荒れ改善

◆朝の目覚めを良くする為

◆意識のクリア化

◆引き寄せ力の強化

以上の理由から、直感で始めました♡

ファスティングをする事によって、
日頃休みなく働いている内臓を休ませてあげる事ができ

その間に身体が日々の食生活で溜め込んでいた有害物質を、体外へ排出できるとのこと。

なので身体の
リセット＆デトックス
という感じでしょうか


ファスティングは３日～数週間行う方が一般的には多いと思いますが

一回の日数よりも
続ける事が重要
との声も聞いたので（確かに！！）

今後は２日くらいのファスティングを、
月に２回ペースでやっていこうかな～と思っています(o^^o)
それでも準備色と回復食を入れたら４～５日は要しますものね、スケジュール的にもそれが限界かなと。。


目指せ、排出力の高い身体


have a lovely n yummy weekend!!

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