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今日は
の続き
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１．事実を書いてそれを
客観的に見る。
（明らめる、明らかに見る）
２．それを見て出てきた
感情を感じる。
（それもノートに書き留める）
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の部分を
実体験に基づき
もう少し詳しく解説しまっす！！
実際にノートに書いていくと、
１をやると、２は自動的に出てくるので、
この二つはほぼセットでやります。
そして、２の『感情を感じきったら』、
自然と自分の設定に気付きます＾＾
では、解説です！！
１．客観的に見る
は
とにかく事実だけを書く！
例えば、
「彼とご飯を食べに行って、
割り勘だったことにモヤっとした」
は事実ではなく、
「ご飯を食べた、以上」
が事実です。
出来るだけシンプルに書くことがポイント！
そしてそれを客観的に見てみます。
ノートを書くとき
最初は
いろんなものを
くっつけてしまいがち
私の場合も
めちゃめちゃいろんなものを
くっつけてました＾＾；
私、実は起業したいって言って
会社を辞める予定だったのに
起業準備が全く進まなかった時期が
あるんです
ぶっちゃけちゃった（笑）
それも結構最近。。。
今年の３月の話です
特にその時は
・ブログはやらなきゃいけないもの、
・告知文やイベントもやらなきゃ
いけないもの
になっていました。。。
本当は楽しくて、やりたくて
起業することにしたはずが
全く動けない・・・
なんで？なんで？？なんで～～～～？？？？
ってめっちゃ思ってました
本気で結構ヤバいんじゃないかって
感じでしたよ💦
このまま会社辞めたらそれこそ
食いっぱぐれる
どうにかしなきゃ！！！
で、その時焦りながら書いていたノートが
「ブログが２月から止まっている」
「イベントが立てれていない」
「起業準備ができていない」
これらが事実だと思っていました。
でも、これってめちゃめちゃ主観が
入っているんですよね＾＾；
事実はそうではなく、
ただ、
『やりたくないと思っている
自分がいる、以上』
だったんです
ガーン
衝撃でした！！！
これ自分では
めちゃめちゃ認めたくなかったんですよ（笑）
だって、好きなことで起業するって
言ってるのに
やりたくないだなんて
絶対タブーでしょ！！
絶対思ってちゃいけないでしょ！（笑）
でも、それが私の事実だったんです＾＾；
認めたくないけど、
認めなきゃ前に進めない。
私は素直に認めることにしました。
「やりたくない」と思っている自分を認めて
「やりたくなね～な～（笑）」ということを
感じることにしました。
すると、思いがけない自分の設定が
出てきたんです！！
続きはまた明日の夜に＾＾ｖ
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