作り置き＊ダイエットにも！その2

こんにちは

ヨガインストラクターMOMIです

東伏見の10月レッスンは満員となりました。

キャンセル待ちの方が数名いらっしゃいます。

キャンセルされる場合はお早めにご連絡頂けると助かります！

前に書いたブログ▷▷

前回の作り置き惣菜ブログ

が好評だったので

またまたご紹介〜！

今日作ったものを載せてみます

 セロリと鶏肉のカレー炒めマリネ

鶏肉ではなくシーチキンだとよりコクが出ます

ゴーヤチャンプル

私の大好物！ゴーヤチャンプルは3日に1度食べたいほど好きです

ししとうと豚肉のさっぱりチンジャオ

え！これちょー美味しいです。

レシピ載せます‼︎

1.豚肉は塩コショウ酒をもみ込んでおく

2.ししとう（ピーマンでも！）玉ねぎを薄切りに

3.フライパンにオリーブオイルを熱し

豚肉を炒め

色が変わってきたら玉ねぎ、ししとうイン！

全体に油が回ったら

・しょうが1かけ

・酒、しょうゆ、酢 大1

・みりん大1/2

を入れて2〜3分

保存容器に入れます

これはご飯が進むよ！

豚肉とモヤシのピリ辛炒め

スパイシーなのが夏にぴったり〜

食欲そそります♡

ゆで卵のカレーピクルス

こちらは仕込み中・・・

▷前回の作り置き惣菜ブログ