マイブームのその後。

こんにちは！MOMIです

以前紹介しました、マイブームの

筋トレ！！

今はどうなっているかというと、

残念ながらやめて…

ませーーーん！！

やめるどころか毎日やってます。

お部屋のカレンダーにやったら印をつけております。

どれくらいやったか自分で分かる目印にしていますよ。

かれこれ2週間。

やっと筋肉痛が出なくなって落ち着いてきました。

一週目は少し疲労が残ったりしていましたが今はかなり快調です

ただ、毎日といっても、あんまり凄いことはしていません。

アプリや本を使ってだいたい朝10～15分しかやってません。

でもですね、

たった10分筋トレというのも、やっていなかった分なかなか辛いわけです。

今日なんて腕の毛穴から汗がプツプツ出るほど汗をかき、

相当身体に効いてる感があります。

しかもですね、

以前から勉強したかったソフトボールを使ってのエクササイズ。

やっと購入しまして、取り入れています。

こういったものを少し使ってエクササイズ効果、ストレッチ効果を高めるレッスンもしていきたいです。

LalaAashaにはボールが既にあるので、

近いうちにボディメイクのレッスンでやっちゃおうかと目論見中

少人数だったときが狙い目です♡突然やると思います。お楽しみに～♡

マイブームどこまで続くのか。笑

またご報告しますね。