こんにちは、ヨガインストラクターMOMIです
明日のご予約もお待ちしております。
なんだか暑いですね！
夜中に自分の知らないうちに扇風機をつけていて
朝方寒くておきました。笑
扇風機に当たりながらねていると体調悪くなりませんか？
なんだか朝からぼんやり。
私の無意識の行動のせいで！笑
そんなぼんやりを吹き飛ばすべく、
やっちゃいました。
筋トレ～！
レッスンに行く前にやるのがマイブーム
午前中のうちに体を動かしておくと夜はよく寝れるし、（というか起きていられないくらい眠くなりますが）一日行動的になれます。
かつて不眠症だったのが信じられないです。
年々、昔の調子よかった自分に戻っていくんですよね。不思議です。
ヨガのおかげかな。
みんなのおかげだな♡
さてさて、
本日も張り切って岩盤2レッスン！
楽しみましょう♡
明日のご予約もお待ちしております。
とくに15時からのデトックスはかなり空いていますよー！＼(^o^)／