レシピブログさんの 朝時間.jpのサイト内に『今日のイチオシ朝ごはん』で掲載して頂きました。
カレー風味のヘルシー豆腐そぼろ
簡単で短時間で出来ちゃうので、１品足りない時などにうれしい１品になります。
コーンとアスパラがまた美味しい～♪お好きなお野菜を入れて楽しんでみて下さいね♪
材料 （4人分）
•木綿豆腐 １丁(４００g)
•缶詰めコーン 大さじ２
•アスパラ ２本
•*GABANホワイトペッパー 少々
•*プライムジャワカレー １パーツ
•*塩 少々
作り方 1.木綿豆腐はキッチンペーパーに包み500Wのレンジで３分加熱。
2.１が冷めたら手で崩し、コーン・小口切りにしたアスパラ、*印を入れ混ぜ合わせる。
3.ルクエに入れ500Ｗのレンジで３分加熱して完成♪
ワンポイントアドバイス
GABANフライドオニオン…少々(お好みで仕上げにふりかける)
GABANタイム…少々(お好みで仕上げにふりかける)
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毎日更新のコーナーのため、掲載は当日いっぱいです。
明日から３連休ですね。
とまとママは日曜日以外はお仕事です。
月曜日から外勤＋内勤の６連勤
忙しくなりそうだけど・・・
がんばります！p(^-^)q
気管支炎、大分軽くなったけど
まだ、咳が続いています。
心配してメッセージや鍵コメをくださったみなさん
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ゆっくりお返事させて下さいね(^人^)☆彡
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