レシピブログさんの 朝時間.jpのサイト内に『今日のイチオシ朝ごはん』で掲載して頂きました。
カレー風味のヘルシー豆腐そぼろ
簡単で短時間で出来ちゃうので、1品足りない時などにうれしい1品になります。
コーンとアスパラがまた美味しい~♪お好きなお野菜を入れて楽しんでみて下さいね♪
材料 (4人分)
•木綿豆腐 1丁(400g)
•缶詰めコーン 大さじ2
•アスパラ 2本
•*GABANホワイトペッパー 少々
•*プライムジャワカレー 1パーツ
•*塩 少々
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141121/17/tomatodaisuki111/f3/71/j/t02000150_0200015013135918911.jpg?caw=800)
1.木綿豆腐はキッチンペーパーに包み500Wのレンジで3分加熱。
2.1が冷めたら手で崩し、コーン・小口切りにしたアスパラ、*印を入れ混ぜ合わせる。
3.ルクエに入れ500Wのレンジで3分加熱して完成♪
ワンポイントアドバイス
GABANフライドオニオン…少々(お好みで仕上げにふりかける)
GABANタイム…少々(お好みで仕上げにふりかける)
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明日から3連休ですね。
とまとママは日曜日以外はお仕事です。
月曜日から外勤+内勤の6連勤
忙しくなりそうだけど・・・
がんばります!p(^-^)q
気管支炎、大分軽くなったけど
まだ、咳が続いています。
心配してメッセージや鍵コメをくださったみなさん
ありがとうございます。
ゆっくりお返事させて下さいね(^人^)☆彡
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