冷たく冷やして、食べると元気になります～！
夏に嬉しいガスパチョです。
火を使わないので、楽チンです♪。
夏バテ対策！きゅうりでグリーンガスパチョ
■材料（３人分）
きゅうり / 2本
玉ねぎ / 40g
大和芋 / 50g
ピーマン / 1個
水 / 150ml
GABANあらびきガーリック / 小さじ１
塩 / 少量
GABANブラックペパー / 少々
☆レモン汁 / 小さじ１
☆オリーブオイル / 大さじ２
☆塩コショウ / 各少々
酢水 / 適量
■作り方
手 順
1大和芋は皮を剥き、酢水につけておく。
2きゅうりは、塩をふり板ずりをする。
3野菜は、各一口大に切る。
4フードプロセッサーに３とあらびきガーリックを入れる。
5材料がなめらかになるまでカクハンする。
6☆印を入れ味を調え、良くかき混ぜ冷蔵庫で冷やしておく。
詳細を楽天レシピで見る
スタミナメニューの料理レシピ
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
昨日は流石に暑く、日中はエアコンを入れないようにしていたけど･･･
流石につけて、片付け頑張っていました。
とまとばば(実母：認知症)の介護に追われて、家の中がしっちゃかめっちゃか～
(￣Д￣；；
大掃除していました。。。
冷蔵庫も掃除して、クタクタ～ﾐ(ﾉ_ _)ﾉ=3
今日はとまとばばを医者に連れていくので、ランチはお蕎麦屋さん
デートにして、楽しちゃいます(・・。)ゞｪﾍﾍ
みなさん♪熱中症にに気をつけて、頑張りましょうねぇ～！！！
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
頑張れ～michan!!!p(^-^)q
待ってます～～～～～～～(*^ー^)/
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
ランキングに参加しています。 ぽちっと応援してくれると元気がでます(ﾟ∀ﾟ☆)
携帯から見て下さっている方は…
クリックしてね→ レシピブログ クリックしてね→世界の料理レシピサイト クリックしてね→ココ*ピタ
レシピブログに参加中♪世界の料理レシピサイト
カロレピとまとママのページは → こちら━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
携帯版公式サイト 本命レシピ配信中～！
ブログに載っていないレシピもあります
ｸﾘｯｸでプロフィールが見れます。携帯版公式サイト ヘッダーのＱＲコードでご利用になれます。
運営会社：株式会社MCS様 詳細ブログは → こちらtoこちらtoこちら
[Amebaグルっぽ]おべんとう♪楽しいなぁ♪ お気楽に参加してね！お待ちしています。
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
コメント下さった皆さんへ♪
コメントについて事前承認制にさせて頂きます。
鍵コメの場合は、「鍵コメ～！」って一言お願いします～♪
ナイショ話になります((((●･ω･)ﾉ
頂いたコメントのお返事は訪問に代えさせて頂いております。