こんにちは。ヨガインストラクターの三浦千晶です。
昨日のレッスンでは「ダルマ」のお話をしました。これは自分に課せられた義務、あるいは役割のことで、行為の結果にとらわれず、いま自分のやるべきことを100%やり切りましょう、というヨガの教えです。
結果は環境に左右されるので、自分の努力だけではどうにもならないことも多々ありますが、そこに至るまでの過程で100%の力を出し切れば、決して後悔は残りません。
その中で紹介させていただいた映画はこちら。
↓
「はじまりはヒップホップ」
いくつになっても、一歩踏み出す勇気を持っていたいものです。
次回のレッスンは8/6(土)！
ご参加お待ちしております。