WOMeコラム♡第3回気になる女性ホルモンの減少 アラフォーになったら積極的に摂りたい栄養素

こんばんは。
Optimal Beautu&Health研究家の宮地祥子です。

今日は健康博覧会2日目。
多くの方にブースにお越しいただきありがとうございました。
会場には、健康食品、スーパーフードの出展が目立っていましたね。
試食できるブースも多かったようです。

さて、今夜は、コラムを執筆しておりますWOMeにて、記事がリリースされました。

気になる女性ホルモンの減少　アラフォーになったら積極的に摂りたい栄養素【10年後のために今何を食べるべき？#3】

体や心に変化を感じはじめる女性が増えるのが40歳前後。急激に女性ホルモンの分泌が減少することと大きく関係しています。

誰もが感じる体・肌・心の変化。
そんな時期にお勧めの栄養素を紹介しています。
ぜひ、ご覧ください。