11月も今日で終わり。
Instagramの写真で、備忘録。
ご近所も、ようやく紅葉してきました。
ウォーキング中の景色が綺麗で、
立ち止まっては、写真撮影。
Instagramの最後の焼き芋の写真は、
夜中にテレビ番組で焼き芋を観てから、
どうしても食べたくなって、
絶対にさつまいもを買おうと、
ウォーキングの帰りに買ってきた、
シルクスィート。
焼き芋は、ホクホク、より、
ネットリ派です。
冷凍した焼き芋も好きです。
冷凍焼き芋は、
→GI値を下げる
→GI値が下がると血糖値が上がりにくくなる
→食べても太りにくくなる
ので、
ダイエットにもいいらしいです。