おはようございます
難病を乗り越え人生を謳歌するカウンセラー
十川 千惠美です
みなさんはグレープフルーツダイエット、ご存知ですか
グレープフルーツダイエットと言っても、
バナナダイエットやりんごダイエットのように
グレープフルーツばかりを食べる訳ではないんですよ（笑）
じゃあ、何っていうと・・・
グレープフルーツの皮を食べるんです～
（YAHOO画像より拝借しました）
（食べるのは白いモソモソのところじゃなくて外側の皮です）
グレープフルーツの外側の皮の部分に集中的に入っている
ヌートカトンという成分がダイエットに効くそうなんです
ヌートカンは香り成分なので
匂いを嗅ぐだけでも一定の効果があるんだとか
脂肪の分解を助けてくれるヌートカン
お手軽ダイエットの強い味方ですね～
追伸：グレープフルーツは疲れをとったりする効果もありますが、
薬との飲み合わせが悪いことがあるので注意してくださいね。
今日も幸せに満ちあふれた一日となりますように
★関心のある方は覘いてみてくださいね★
最後まで読んでくださり感謝いたします。
あなたの幸福を心よりお祈りしております。
難病を乗り越え人生を謳歌するカウンセラー
十川 千惠美
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嬉しく思います。よろしくお願いします。
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