海外出張も終わり、
週３ペースで一撃に通えそうだ。
加齢に逆らいつつ、
とはいえ、食欲はおさまらない45。
週３通えば、
食べたいものを食べつつ、
まあなんとかkeepできる体系。
「そんなこと言ってないで！
しっかり食事もコントロールして！」
ですよね、そのとおりです。
今日は胸の日。
昨年は、目標の一つ、
ベンチで自分の体重を上げる、も達成した。
今年は100kgを上げてみたい。
キックボクシングも復活させたい。
写真は、嫌いなディップス。
大胸筋下部と三頭筋に効かせるために、
自分の体重をかける。
しんどい。
12回×３セット。
顔も酸っぱくなる(笑)
明日朝も通うぞ。
嫌いな背中だけど。
一撃