何もしてないのに肩や首がこる
何もしてないのに痛くなった！
何もしてないのに慢性疲労だ…
具合が悪い状態は、原因が何もなければ、そうはならない。
こういうお悩みを抱えていらっしゃる方は
ほとんど、自分で自分の体を痛めつけてる事に気付いていない。
胸を張って背筋を伸ばす姿勢がそうです。
"良い姿勢"だという概念が間違っているから、何もしてないのに疲れる、こる、痛むんです。
背筋を伸ばすのは、キープする姿勢ではなく、動作をする時にできる一時的な姿勢で、普段の姿勢は、背中を丸めた背骨の生理的な正しいカーブを保っていないといけない。
背筋を伸ばすとストレートネックになります。
すべてが枕のせいではない。
オーダーメイド枕、マイ枕、自分枕
いろいろあるけど、まずは背筋を伸ばす姿勢をキープすること、正しい、健康に良いという認識を改めることが大切です。
今日も、反りすぎ
反ってるのが正しいと思って
痛み、コリ、疲労、様々な症状に悩む方がいらっしゃいました。
丸めてあげると、かなりラクになったと笑顔で帰っていきました！
子どもたちにも、背筋を伸ばしなさい！と叱らなくてイイと思うと、ストレスがひとつ無くなった♪
と。
そうです。
子どもの頃から、間違った姿勢の洗脳をしてはいけませんよ〜。
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