『体のゆがみ』を作る原因として考えられる要因を3ツご紹介。
①内臓機能の低下
各内臓と各筋肉がリンクしている為、内臓の機能が低下すると、筋力が低下する。
例えば、胃の機能低下は首の筋肉が弱る。
肝臓は肩甲骨と背骨の間の筋肉。
腎臓は腰の筋力低下。
大腸は太ももの筋力低下。
などである。
一部の筋力低下が起こると、それを補う為に、別の筋肉に余計に負担が掛かる。
筋力低下と負荷の増加で、アンバランスがうまれ、姿勢・体が歪む。
②自律神経のバランスの乱れ
筋緊張を保つ交感神経が優位になり続ける事で、過剰緊張した筋肉が姿勢を歪ませる。
また、自律神経は内臓機能に関係する為、①の原因にも関与する。
③体の使い方
ひとつの動作に対して、複数の筋肉や関節が関与しているが、その連動性を欠く無理な体勢や姿勢、動きをする事で歪んでいく。
→前回の記事参照
季節によって内臓の機能低下が起きたり
体質、体調によって左右される。
すぐにリセットされればいいが、長期に渡って不調を蓄積し続けると、どんどん歪みは増していく。
筋肉や関節が連動性だという事は、歪むもまた連動し波及していく。
正しい姿勢の指導や内臓機能の回復・向上のアドバイスなども、ともナチュラル整体院ではしています。
姿勢は毎日の食べ物で変えられます。
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