しっかりジャージを着て、深夜にウォーキングされているキレイな女性を見かけました。
ご本人様が幸せで楽しければよいとわたしは思います。
きっと、お仕事で歩く時間がない中、自発的に歩いていらっしゃるでしょうし。
やってみて変わらないなら、時間帯・休息の時間との兼ね合いを調整しましょう。
「やりたくてやっていることを経験した上で、修正すること」はおススメします。
何がいい。
何が悪い。
それがわかっても、理想通りできないことばかり・・・。
でしたら、今の生活より一歩健康的を目指すのはいかがでしょう。
ロングランも見込めますし！
無理のないステップアップで叶う「気づいたら素敵」は、案外簡単かもしれませんよ。
ハウコレ：憧れの「自然に痩せました」が叶うヒント
