TAPOUT XT|おとうさんの変身スイッチ
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おとうさんの変身スイッチ
57歳、メイクボディ、メイクマネー実践日記
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TAPOUT XTの記事(54件)
TAPOUT/XT CROSS CORE COMBAT
脚がキツイぜ!TAPOUTと自分の瞑想の仕方
やはりガンガンに汗をかくのがいい
痩せるだけでなくボディメイクとなると更なる努力がいる
水分 塩分 ミネラル
今までで超ハードエクササイズの1本であろう
今日は仕上げのリカバリー TAPOUT XT 「RECOVERY & MOBIRITY 」
水の消費量が多かった!TAPOUT XT 「DRENCH XT」
糖質の量を少なくして身軽に!TAPOUT XT 「BUNS & GUNS 2 XT」
エクササイズハイ!TAPOUTXT2
TAPOUT XT2「 TOTALBODY XT2」& 「8PACK ABS XT」
休日なので朝からトレーニング
身体の水分が入れ替わるくらいの滝汗
達成感と時間は比例する
2016年は暑くなるようです。
現代人は水不足なのね
あやうく、ひどい腰痛になるところでした。
けがに注意
花粉症発症!!&チベット体操
初心を忘れて、そろそろ3日坊主の時期か?!
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