ご参加下さった皆様、ありがとうございました(^_^)/
昨日はお悩みを聞きながらやっていきました！
「肩凝り」というお声が多かったので、鷲のポーズもやりました！
お腹を引き締めてくれる船のポーズもやりましたよ。
昨日の最高気温は３５度まで上がったようですね。
木陰でやっていたのヨガをやっているときは平気でしたが、そこからの帰り道で、夏のような日差しにビックリしました！
今日もとてもお天気がいいてすね。
皆様、水分補給をしっかりして過ごしてくださいね。
次回は15日(日)に公園ヨガやります！
そろそろ梅雨入りというニュースを見たのですが、晴れてくれることを願います☺
是非ご参加下さいね。
千恵