朝ローラー

4:00起床。

朝ローラー　SST20分x2
20分　284W
20分　288W

じっくりコツコツ。

今日は嫁さんと息子が休みでママ友がウチの息子と同い年の子供を連れて(誕生日も2日違い)遊びにくるのでローラー後に少し掃除して出社。朝から色々やると気持ちいいね。