朝ローラー

土曜は出勤でノーライド。

日曜は朝から町内会のゴミ掃除。それまでローラー。

朝ローラー

80分 210W

5月はパワーは上がったけど体重が思ってたより落ちてないので、6月前半は少し体重を落とし目に、軽い負荷で長めにカロリー消費。

ゴミ掃除の後に名古屋へ家族で。子供は電車に乗れて嬉しそう。車掌さんの真似をずっとしてました。