夜ローラー
帰宅後さくっと。
夜ローラー。
L5 2分×8。レスト2分
2分 363W
2分 366W
2分 365W
2分 365W
2分 363W
2分 362W
2分 363W
2分 367W
チャレンジまでは少しきついのに耐える練習。
これを続ける。
少し足の疲労がたまってきたかな。
上手くやっていきます。
夜ローラー。
L5 2分×8。レスト2分
2分 363W
2分 366W
2分 365W
2分 365W
2分 363W
2分 362W
2分 363W
2分 367W
チャレンジまでは少しきついのに耐える練習。
これを続ける。
少し足の疲労がたまってきたかな。
上手くやっていきます。