”めんどっちい” まで熱意を傾けなければ継続は難しい【骨盤ヨガスキルアップ講座】
自由で優雅な暮らしをテーマに
ご機嫌に生きる喜びを伝え続けることをビジョンに
オンラインで骨盤ヨガを伝える
ヨガドロップス主催 後藤 眞由美です。
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好きなこと、楽しいことって、
継続できるかっていうと、
そうでもなさそう。
好きなこと、楽しいことの一方で、
やりたくないこと、つまらないことも
もれなくついてくるから！
例えば、私は、お菓子を作るのが好きだけど
毎日作ることは、できない！
お菓子を作る楽しさ、姿形が変わっていく楽しさ
家族やお友達が、お菓子を喜んで食べる顔を見るしあわせ感♡
その一方で
台の上に乗って、上の棚からお菓子道具を取り出して、
型紙切って、軽量して・・・
後片付けに、粉とバターがこびりついた道具類を洗う
あー、めんどっちい・・・。
この、
”めんどっちい”
まで熱意を傾けなければ継続は難しい。
日々のルーティン、例えば、
５：３０に起床
↓
白湯を飲み
↓
お弁当作り
↓
朝食作り
↓
洗濯
↓
ヨガ
↓
掃除
↓
お仕事
↓
ランチ
↓
お昼寝
↓
お仕事
↓
お買い物
↓
夕飯の支度
↓
夕食
↓
夜ヨガ
↓
入浴
↓
おやすみグンナイ
こんな感じで日々過ごしてるけど、
特に歯を食いしばることもなく
難なくこなしています。
慣れ、習慣の力ってすごい！
骨盤ヨガコミュニケーション受講生の中で、
『あれ？私って、ホントにヨガがやりたいの？』
『私、むいてないんじゃない⁉︎』
と、感じる時が来たとしたら
やりたくないこと、つまらないことが
目の前に現れた時。
ヨガを続けること
ヨガを教えるようになること
そこには、マイナスな思考に引っ張られることもある。
ヨガの教えに
『タパス』
という言葉があって
日本語で『苦行』『修行』『鍛錬』と訳されています。
ヨガの実践、ヨガを教えるための実践
この実践が出来る強さや
乗り越えるだけの力をつけていくことも
タパスなのかもしれません。
何かを続けていくことは、そう簡単でないので！
先にもあげたように、継続には
好き、楽しいの一方で、
やりたくないこと、つまらないことも
もれなくついてくるから！
そして、熱〜い想いがなければね♡
毎日、積み重ねていくと
歯磨きのように、やらないと気持ち悪く感じるもの！
そして、その先には
自分に自信が持て
自分を信頼出来るようになると思う。
自分を傷つけることなく
自分自身にルールを設け
タパスセットしていこう♪
応援してるよ♡
ふぁいと‼︎
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まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
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最後までお読みいただきありがとうございました。