こんばんは。
骨盤ヨガ講師の後藤眞由美です。
7つのチャクラを回輪させる
1day WS開催しました！
『チャクラ ‼︎』
なんとなく聞いた事ある。
ネットでちょい見た事ある。
なんとなーく、イメージ的なものはあるけど、よくわからない。
ヨガだけでなく、カラーやアロマ、
スピリチュアルに興味ある人なら、
一度は聞いた事があるかもしれませんね。
WSには、「なんとなーく・・・」
な方々が参加くださいました（笑）
「チャクラって何？」
と、ちょっと眠たくなるような話から始まったWSですが、
日曜組は、美味しいカフェランチ
平日組は、おやつとおしゃべりで花が咲き
毎度の事ながら、超〜楽しいWSでした（自己満）
チャクラ一つ一つに役割があり、
一つだけ回輪させるのではなく
全体の滞りを無くしてあげる事が大切。
高速道路のジャンクションで渋滞しちゃうと、車が前に進まないと同じように、
一つのチャクラが乱れると、全体が滞っちゃうんです。
そして、チャクラ一つ一つに役割があるように、
チャクラを回輪させるためのポーズも、それぞれにあるのです。
今回のWSでは、チャクラを感じて、
回輪させる実践的な方法を体験して頂きました〜♪
チャクラを感じ取るのは、数稽古‼︎
今日の、「ん〜、わかんなーい」
は、日々の繰り返しで
「ん！これかな⁉︎」
『むむ！これだ！」
と新しいフェーズに移行されていくものだからね。
また、緩める事も大切。
普段の骨盤ヨガで伝えている事と、一緒だね。
日曜組のみんなとパチリ！
平日組は、おしゃべりが過ぎて、お写真忘れました（汗）
今回のWSでは、
『７つのチャクラを回輪させる瞑想』
を行いました。
瞑想する時でも、自然な呼吸を通して、
身体を緩めているんですよね。
想像するのも大事。
瞑想している時、
根っこが、深く横に伸びて
幹を伸ばし、枝葉も伸びて・・・
そんなイメージで、
まずは土台となる、根を伸ばしていく。
根っこは、ぐんぐん土の中で深く伸びて、横に広がっていきます。
決して、急激に伸びる事はないよね〜。
ちょっとずつ。
だから、繰り返し、ちょっとずつの継続だね。
今回のWSをきっかけに、
バランスが乱れているチャクラに気づいて、
ココロとカラダのバランスを取るアシストになると良いな♡
ありがとうございました♡
骨盤ヨガ(対面クラス)申し込む
オンライン骨盤ヨガ申し込む
オンライン骨盤ヨガのご案内は
公式ラインから↓
後藤 眞由美公式Line公式アカウント
今すぐ登録する！
今すぐ登録する！
↓↓↓↓↓↓
。・゜・・゜・。。・゜・・゜・。
まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
・゜・・゜・。。・゜・・゜・。
骨盤ヨガお申込はこちら
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・鉾田市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・小美玉市・土浦市、つくば市、阿見町、栃木県宇都宮市、東京都、神奈川県などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。