こんばんは。
やわらか子宮カウンセラー・骨盤ヨガ講師の後藤眞由美です。
骨盤底筋1day WSの件で、
妊活さんからメッセージが届きました.
『不妊治療をしています。
病院の小冊子に骨盤底筋の事が書いてあり
その中に、
不妊症の人は骨盤底筋が弱っている
と、書いてありました。
不妊治療中でも骨盤底筋鍛えて大丈夫ですか？
病院は、看護婦さんも忙しそうで、
先生には聞ける余裕がなく、
こんな事聞いてすみません。』
勇気を出して、メッセージしてくれて
私は、とても嬉しくなりました♡
メッセージを頂いたこちらの方にはすぐに、返信しましたが、
このブログを読んでいる方で
同じ思いの方がいらっしゃったらと思い、
こちらでご紹介させて頂きました。
結論から言うと
／
Yesです
＼
また、不妊治療経験のある受講生からも
メッセージがたくさん届いています。
『ネット検索して真由美先生の骨盤ヨガを知り妊娠できました。
あの時迷いなく受けて正しい判断でした。』
『骨盤ヨガの覚えてるところだけ、夫と二人で毎晩やったら妊娠。
今は産後の尿漏れに先生のクラス行きたいー。』
『治療と骨盤ヨガを並行したら、排卵誘発剤なしで卵が出来て先生に驚かれたことを思い出しました。
あれから４年おかげさまで我が子も幼稚園生になりました。』
みなさん長ーーいメッセージを書いてくれて、
ほんの一部だけ、か〜なり短くして紹介したけど伝わるかな〜。
妊活さんに、骨盤ヨガはホント喜ばれているんですよ♡
ただね、不妊の原因って色んな要素があって一概に
「これだ！」
って言えないんです。
私自身、不妊の原因は不明だったし
冷え性
子宮や卵巣の血行障害や
自律神経の不調
ホルモン分泌問題
心身ストレス・・・
私は医者じゃないので
難しい話はわからないけど
骨盤ヨガを続けることで、
これらの症状が、妊娠力を上げる方向に
向いてくれるんじゃないかな、
と思っています。
でね、ご質問の
『不妊治療中でも骨盤底筋鍛えて大丈夫ですか？』
ですが・・・
やることリストに加えるのではなく
やりたいリストに入ったら
鍛えるくらいの気持ちで良いと思うの。
骨盤底筋を鍛えるって、
わりとハードだったりするんですよ。
妊活さんって
ただでさえ頑張っています。
通院してるだけ
と思ったら大間違い。
そりゃ側から見たら、通院してますよ。
「通院」
と一言で言っても、
私が今、歯医者に通院してるのと
同じではないのです。
歯医者は、虫歯が治る前提で通院しています。
不妊治療は、授かることが出来るかどうかわからないまま
治療をしているのです。
一回の治療で、
たくさんの時間と
たくさんのお金をかけて
それなのに
生理がきちゃう経験を
私は何度したことか・・・
「体力的にも」
「経済的にも」
「精神的にも」
半端ないストレスなんです。
私は、この経験から
妊活さんに限らず
交感神経優位の現代の女性たちには
あえて、ゆるゆる時間を作って欲しいと思っています。
『ヨガは毎日やったほうが良いですか？』
他にもたくさんの
『◯◯したほうが良いですか？』
の質問をいただきます。
質問のほとんどが
『はいそうです。』
が回答になるのかもしれません。
ですが・・・
「正しさ」
より
「優しさ」
を選んでほしい♡
と思うのです。
妊活さんだけじゃないよ。
子育てママも
会社員も
主婦の方もね。
すっごく生きやすくなるよ！
今回、骨盤底筋のWSの募集をしてるわけだけど
妊活さんはもちろん
女性のみんなにオススメです。
私は、骨盤底筋を鍛えるより
骨盤底筋WSをきっかけに
もっともっと
大切にすることがあることを
伝えたいのです。
今まで開催したWSのテーマはそれぞれ違っても
その先にあるのは、
ココ
たった一つです‼︎
骨盤底筋1day WSの募集締め切りまで
あと3日！
2月29日(土)までとさせて頂きます。
詳細希望の方は、メッセージください♪
↓↓↓
http://optm.xsrv.jp/lp/linemayug/
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まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
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肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。