こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和、女性のための骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
今日は、シャンティプルナ城南スタジオで、5周年感謝骨盤ヨガクラス。
3名様が体調不良でお休みし、参加者も体調が思わしくない方がほとんど。
首が痛い、腰が重い、肩がこってる、目が痛い、喉が痛い、身体がだるい、と不調いっぱいの中、参加してくださった、骨盤ヨガの様子です。
前腕〜手首をほぐし、内観。
ほぐした手が赤く、温かさも感じられ、緊張も解けて柔らかに。
骨盤周り、背面もほぐし、徐々に緩んでいきます。
腕と、胴体のジョイント部分は、詰まりや強張りやすいところ。
じっくりと、ほぐしていきます。
左右の骨盤を、整えていきます。
別腹デザートのお時間は、み〜んな大好きリストラティブヨガ（心身回復のためのヨガ）
チーン！の音で、ゆ〜ったりと起き上がり、緩んでホッとしている、皆さんの顔を見るのが好き♡
こうして、私の伝える骨盤ヨガは、きっと皆さんに喜んで頂けている。
きっと、誰かの役に立っている。
私の、小さな誇りです。
この小さな誇りの積み重ねが、皆様も、自分自身も、幸せになれるのだと思っています。
骨盤ヨガを伝えることで、安らぎに還る
何かを生み出していきたい。
そんな風に思うのです。
小さな誇りを、さらに積み重ね、皆様に少しでも感じてもらえるよう、お伝えしていきたいと思います。
本日もありがとうございました。
来週、11月3日(土)文化の日9時45〜11時15分、シャンティプルナ城南 骨盤ヨガクラスお待ちしています。
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肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。