こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和、女性のための骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
『 骨盤底筋群 』って聞いたことありますか？
なんとな～く聞いたことある、って方もいらっしゃると思います。
骨盤底筋群は、膀胱や尿道 子宮 直腸などの、内臓を支えてる筋肉です。
骨盤底筋群は目には見えないけど、良い仕事してくれてるんです。
ですが...
出産や加齢とともに、骨盤底筋群が衰えていくんです。（悲）
では、骨盤底筋群が衰え、良い仕事しなくなると、どうなるか？
内臓が下がって、膀胱や尿道が、圧迫されてしまいます。
すると、尿漏れの症状が、出やすくなります。
産後の尿漏れ、心当たりはありませんか？
出産で骨盤底筋群がゆるんだり、切れちゃったりするです。
わざわざ言わないけど、産後の尿漏れは多くの女性が経験していると思います。
また、閉経後の尿漏れ、こちらの症状も多いです。
子宮脱も、骨盤底筋群の衰えですね。
産後の尿漏れと閉経後の尿漏れの共通点は？
女性ホルモンの関係です。
私の教室では、この、骨盤底筋群の強化を、クラスに取り入れています。
目に見えない場所なだけ、感覚をつかむのは、個人差はあると思いますが、繰り返すことで、必ず、これだ！！って時がきます。
はて⁉︎産後の尿漏れと、閉経後の尿漏れの共通点は、女性ホルモンと、どんな関係があるのでしょう？？
↓↓↓
↑↑↑
骨盤底筋にアプローチして動き、女性ホルモンとの関わりも、詳しくお話しもしていきますね！
腸×骨盤女性ホルモンWSお申込み
LINE＠はじめました！
URLは、↓こちら。
https://line.me/R/ti/p/%40rot3617p
QRが便利な方は、↓こちらのQRからどうぞ。
↓スマホからは、こちらの緑色の『LINE友だち追加』ボタンをクリックしてご登録完了です！
LINE＠発行者は、誰が購読しているのか個人の特定はできませんので、安心してご登録下さい。（笑）
リビング骨盤ヨガお申込はこちら
シャンティプルナ骨盤ヨガお申込はこちら
禅とヨガキャンセル待ちはこちら
お申込みフォームの作り方講座
教室運営タイムマネジメント術お申込
腸×骨盤女性ホルモンWSお申込み
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市、つくば市、栃木県宇都宮市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。