バレエの前にピラティス
今日は、お客様のご依頼で
早朝、綱島のスタジオに行きました。
お客様が、バレエのレッスンの前に
ピラティスをやったら、
どう違うのか試してみたいとの事・・・
5月の発表会に向けて
普段よりレッスン時間も長く
身体があっちこっち痛みが出ている状態
身体をほぐしながら、ストレッチを沢山入れて
（ストレッチも正しくやることが大事）
最後はちゃんと体幹からの繋がりで
腕・脚が動けるようにしてピラティスは終了
お客様から、バレエのレッスンは
普段より、回転物が上手く回れました
と、ご報告をいただきました
きっと、
コアの筋肉が活性化されて軸が入り易く、
バランスが取りやすくなったのかな～
私も、ピラティスした後は
体幹を用いての
脚が伸びる感覚だったり、腕ふりだったり
しっかり蹴れることで、歩幅が拡がったり
ほんと、色んなことがスムーズになり
なめらかな動きができるから
ストレスがなくなり身体が気持ちよく動ける
皆さんも、一度体験しに来てくださいね
自分の身体はどう変化していくのか楽しいですよ
体験セッション3,８００円/４５分
fumie
☀Ｔｈｉｒａ Ｐｉｌａｔｅｓ Ｒｏｏｍ☀
ピラティス専用マシンを使っての
完全プライベートセッション
５,８００円/６０分
体験 3,８００円/４５分
場所は海も山もある葉山のマンション
お問合せ
chibicco_fumie0502@yahoo.co.jp
080-5409-7167