■人生で行き詰って身動きが取れなくなったとき、それは間違いなく○○○○です!!（その1）
こんばんは。
心理セラピストの加藤えみです。
今日は、のっけから私のハナシを。
実は私、本格的に心理を
学び始めてから4年ちょっと経ちます。
当時の自分と今の自分を比べたら、
もう、違う生き物なんじゃないか？？
と思うほど、ものすごく変わりました。
あげればキリがないんだけど、
一言でいうと、
”生きてる実感が戻ってきた”
って感じ。
そう、息ができるようになった。（笑）
人との付き合いや
距離感がぐんと密になったり、
腹が立ったり、悲しかったり、嬉しかったり
感情が感じられるようになった分、
毎日が格段に豊かになりました。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
で、そんな私ですが、
もちろん、ここまでスムーズに
変化してきたワケじゃありません‼
私が主に使っているのは、
ビリーフチェンジセラピーという手法。
私自身がビリーフチェンジセラピーを
受け始めてしばらくは、こんな感じ。
（↓↓以下、セラピールームに行く道のり↓↓）
あー、なんか緊張する。（涙）
ちゃんと言いたい事言えるかなぁ。
ちょっとセラピストさん怖いときあるし。
歩きながら、端的にわかりやすく喋れるよう
リハーサルは必須。(￣ー￣；
絶対に、私は問題児だと
思われてるに違いない!!
セラピー中、全然感情出てこないし
受けた後も、これといって
スッキリした感じも変化も感じないし
コレ、ホントに効果あるのかな・・・
私、ホントに変われるのかな・・・
やっぱり、私にはムリかも(涙）
こんな脳内会話が繰り広げられ、
不安と戦う毎日。
セラピーでも、持ち前の超マイペースっぷりを
いかんなく発揮していた私。。
早くも前途多難な香りがプンプンします。
大丈夫か、ワタシ？？？
次回へ続く。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます☆
加藤えみ
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