カウンセリング中に言葉にすると得られるもの

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

◆―――

そうそう！！ それです！！

そういうことです。

それが言いたかった！！

―――◆

さっそくですが、自慢です。

お話を聴きながら、

内容を要約したり、

言い換えたりしていると

「それが言いたかったんです。」

・・・と、言っていただきます。

まあ、カウンセラーなので、出来なくてはいけません。

※ですので、自慢しちゃだめです…。でもしたいのです。

言葉にすると得られるものがあります。

お話を整理して、問題を明確にして、

それを本人が腑に落ちる①「自分の言葉」になったとき、

はじめて、②問題に向き合う準備が整うですね。

そうなのです、

無意識が「言語化」されて、意識にあがると、

③自分で扱えるようになるのです。

それは④自己理解が深まるとも言えます。

ですので、

モヤモヤとした感覚や、ぼんやりとしたイメージは、

しっかり、自分の言葉で表せることが大切なのですね。

また、言葉にできると、⑤共有しやすくなるので、

まわりに⑥伝えやすくなるし、⑦協力も得やすくなります。

無意識を

意識化して

整えて

また無意識に戻していく

私たちの⑧成長に欠かせないプロセスなのです。

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