FX
2014年09月02日

言葉にすると得られるもの

テーマ:くろめぐコラム

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。


◆―――


そうそう!!


それです!!


それが言いたかった!!


―――◆



さっそくですが、自慢です。



お話を聴きながら、内容を要約したり、言い換えたりしていると


「それが言いたかったんです。」


・・・と、言っていただきます。




まあ、カウンセラーなので、出来なくてはいけませんがね。




言葉にすると得られるものがあります。



お話を整理して、問題を明確にして、


それを本人が腑に落ちる①「自分の言葉」になったとき、


はじめて、②問題に向き合う準備が整うですね。





そうなのです、


無意識を「言語化」して、意識にあがると、


③自分で扱えるようになるのです。


それは④自己理解が深まるとも言えます。




ですので、


モヤモヤとした感覚や、ぼんやりとしたイメージは、


しっかり、自分の言葉で表せることが必要なのですね。




また、言葉にできると、⑤共有しやすくなるので、


まわりに⑥伝えやすくなるし、⑦協力も得やすくなります。




無意識を


意識化して


整えて


また無意識に戻していく




人の⑧成長に欠かせないプロセスなのです。



*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*


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