再開

こんにちは！
ヘアーサロンさいき　店主の才木です。

運動は、好きですが
昨年末から
まったく運動をしていません(￣_￣ i)

多分　体重がややアップしてる。。。

４ヶ月ぶりに
つるぎが丘公園のようか温水プールへ行きました。
水着になると　お腹周りに
よく蓄えられたエネルギー（脂肪）を
とっても感じました(＞_＜)

約５０分ぐらい
泳ぎと歩きを続け終了。
気持ちのいい疲れを感じました。

「健康」「若さ」「気分転換」のために
私は運動が、最高です(o^-')b

週に１回は、
楽しくプールかジムへ
行くのが目標です！