【三鷹タイ古式リンパマッサージ】
三鷹で肩こり、首こり、頭痛、腰痛、冷え性、
むくみに良く効く全身リンパマッサージと言えば、
三鷹タイ古式リンパマッサージ リラックスボディ。
肩こり、首こり、頭痛、腰痛、背中痛、眼精疲労、冷え性、むくみ、
自律神経、便秘の改善を得意とする専門タイ古式リンパマッサージ店
◆ タイ古式マッサージ リラックス・ボディ
専門タイ古式リンパマッサージ店＆ボディ・メンテナンスのお店
◆クチコミサイト【エキテン】で三鷹クチコミランキング第一位獲得！
三鷹駅×健康・美容サービスその他部門
2017年1月時点
あなたは日常生活において、慢性的なつらい
股関節、骨盤でお困りではありませんか？
水中運動では股関節の負担は減るが、循環器系への
負担が増えるので注意する。
プールで動くと気持ちいいですよね！
そんな水中運動の効果を紹介していきます。
◆水中運動の効果と注意点
医師やリハビリのスタッフからプールでの運動が
良いとすすめられたことはありませんか？
水中での運動は何となく良さそうだけど、どのような
効果があるかしっかり理解できている方は
少ないでしょう！
水中での身体への影響は、生理学的なものと、
バイオメカニズム的なものに分けるとわかりやすいと
思うんですよ！
生理学的に影響を与えるものとしては水圧と水温が
あるんです。
水圧は水中にある物体にすべて方向から均等に
加わり、深さを比例するんですよ！
身体に水圧が加わると、静脈が圧迫されて血液の
循環機能が改善するんです。
また、頚部まで水中につかると胸郭や腹部に
圧迫が加わり、横隔膜が働きにくくなるんですよ！
そうなると通常より呼吸がしにくい状態となり、
心肺機能が向上するんです。
水温は一般的に約３５度より高かったり低かったり
すると、血液循環が活発化し、基礎代謝が
増えるんですよ！
次にバイオメカニクス的な影響としては、浮力と
水の抵抗なんです。
浮力は深くつかればつかるほど体重が荷重
されるんですよ！
そのため、股関節に痛みがある方でも、陸上よりも
痛みなく運動が行なえるんです。
水の抵抗は等速性といって、速く動けば動くほど
抵抗が増えるんですよ！
そのため、自分で動くスピードを調節して
負荷量を決めることができるんです。
水中での運動の注意点としては、陸上よりも
体重の負担が軽くなるんですが、循環器系への
負担が増える陸上と同じ運動でも負荷は
増えるんですよ！
また、水中でも汗をかくので、こまめな
水分補給は必要なんです。
まとめると、
・水中では水圧と水温が循環器系に影響を
与えるんです。
・水中では浮力のために陸上より痛みなく
運動が行なえるんです。
・水中では運動が過負荷になりやすいので
注意するんです。
このブログでは、酵素の働きを鈍らせる
『冷え』という原因やメカニズム、そして、
冷えを取る方法などについて説明して、
温めることによって冷え性を改善したことを
紹介しているんですよ！
慢性的なつらい冷え性を改善して、健康維持、
そして、病気からの回復などに少しでも
役に立てばと考えているんです。
寒くなってきたこともあって、日常生活において、
慢性的なつらい冷え性や不眠症、便秘といった
症状にかかっていませんか？
さらに普段から、慢性的なつらい冷え性や
不眠症、便秘といった症状を改善できれば・・・と
考えているんですよ！
特に冷え性や不眠症、便秘といった症状に効く
ツボを刺激することで変えていくには、
タイ古式リンパマッサージが大変、おすすめ
なんですよ！
また、慢性的なつらい冷え性や不眠症、
便秘といった症状には、自律神経のバランスを
調整していくタイ古式リンパマッサージは、
リンパの流れに沿って血行を良くし、血液の
循環をスムーズにしていくメリットがあるんです。
特に日頃から、慢性的なつらい冷え性や不眠症、
便秘といった症状の機能を改善していくのに、
タイ古式リンパマッサージは、リンパの効果で
体内に溜まった余分な体外に毒素を
排出していくんですよ！
よって、リンパを刺激して、解毒作用も
活発に働いて、デトックス効果も抜群な
全身リンパマッサージなんですよ！
日頃、慢性的なつらい冷え性や不眠症、
便秘といった症状でお悩みの方、この機会に
タイ古式リンパマッサージでケアをして
みませんか？
気になる冷え性や不眠症、便秘といった
症状以外に、タイ古式リンパマッサージの
メリットは、お体がこりにくくして
いくんですよ！
そして、疲れやだるさからくる精神疲労、
ストレス、イライラを解消したり、ストレスが
起こりにくい、太りにくい体質に変えていく
というメリットがあるんです。
また、タイ古式リンパマッサージは交感神経、
副交感神経といった自律神経を和らいで、
普段の硬くなった筋肉の緊張をゆるめていく
働きをするといったメリットがあるんです。
ということで、ぜひ、この機会にタイ古式リンパ
マッサージをお試しください。
ありがとうございました。
日直： 愛猫 ぽんた
◆タイ古式リンパマッサージ５０分お試しコース
お試し料金 ３９００円（通常料金 ５６００円）
１日３名様限定！
当店のホームページは⇒ こちら
当店サロン内は禁煙となっています。
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◆タイ古式マッサージ リラックス・ボディ
地元三鷹で開業９年の改善実績。
肩こり、首こり、頭痛、腰痛、冷え性、むくみ、自律神経
といった症状の改善を得意とする専門タイ古式リンパ
マッサージ店
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東京都三鷹市下連雀３－４３－２８創英ビル４０２
三鷹南口徒歩２分、三鷹通り沿い
１Ｆにしずおかおでん『ハナクラ』さんの看板が目印
そのビルの４Ｆに当店があります。
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