半年で30kg以上痩せた男の骨盤ダイエット講座

私は、35歳の時に95kgから半年で62kgまで痩せることができました。
4年たった今でも62kgをキープしています。
しかし、それまでは、ダイエットとリバウンドの繰り返しでした。
そういった私の経験を生かしてダイエットに役立つ情報を書きます。