半年で30kg以上痩せた男の骨盤ダイエット講座

私は、35歳の時に95kgから半年で62kgまで痩せることができました。
4年たった今でも62kgをキープしています。
しかし、それまでは、ダイエットとリバウンドの繰り返しでした。
そういった私の経験を生かしてダイエットに役立つ情報を書きます。


テーマ:



骨盤ダイエットのグッズが本当にたくさんありますよね。



それで、グッズを選ぶ際の注意点があります。



1日中装着するタイプのものは、選ばない方がいいです。



1日中骨盤矯正グッズを装着していると、骨盤を支える筋肉が弱くなるので、グッズを外した時に骨盤が支えられなくなって、逆効果です。



人の身体は怠け者です。



グッズに支えられているということは、骨盤を支える筋肉が働く必要がない状態になりますよね。



その状態が続けば、筋肉は弱まってしまうんです。



「骨盤ウォーカーベルト」のように、体操する時だけ装着すればいい物を選ぶべきでしょう。



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「骨盤ダイエット~男でも簡単に痩せたおすすめダイエット」

私の経験を基に、骨盤ダイエットについて解説しています。
役立つ情報満載です。




【公式ページ】「骨盤ウォーカーベルト」


CamCan・Vivi・JJの読者モデルも愛用。

骨盤ダイエットの決定版!
















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