右膝の現状
昨年、3年ぶり参加の石垣島マラソン。（フル3回、24km、10km参加）
とりあえずの復活に向けて10km完走で今年はハーフで参加を！
と、意気込んでいたのだが、5月のロングライド参加後にリウマチ悪化。
普通の生活に戻るのに時間を要し、エントリーに踏み切れなかった。
残念ながら今年は不参加。それでもまだ諦めてはいない。
ただ、右膝の痛みを乗り越えられるかだが・・・軟骨が擦り減っている。
ランナーズニーですかね。現状では1万歩も歩くとあとが大変。
自転車でのトレーニングは問題ないが大腿四頭筋強化だけでは走れない。
特に殿筋、坂道を歩いて登るだけでも音を上げる。呼吸器系もだめだめ。
暖かくなったらまた練習メニューを考えることにして今年は不参加。
それでも大好きな石垣島へ今年も2月に1週間だけ行くことにした。
物価の高騰もあり、ホテルやレンタカーも値上がりが酷いが楽しみたい。
離島ターミナル横のマルハ鮮魚、米原海岸のカフェなどいつも通り。
ランチはかもめ食堂で、毎夜の夕食も海人居酒屋 源とお決まりのコース。
離島巡りは黒島サイクリング・竹富島ハイキング・小浜島ツーリング。
どれも楽しかったけど今年は西表島？石垣島本島の隠れ名所探し？
2月後半は、風があるとまだ寒いかもだけど春を先取りしてこよう。