tenのブログ

ブログの引っ越し検討中(from goo)


テーマ:
10月を機に再びもとのgooブログに戻ります。

やっぱり使い慣れたブログがいいのかな・・・。

それ行けテンポイント

「ぺた」をしてくださった皆様、ありがとうございました。^^

熱しやすく冷めやすいとか飽きっぽいとかよく両親に言われてた。

この年齢になって思うに、それって悪い事じゃなかったんだと・・・。

現状に満足せず、いつも新しい物を模索している自分、いいんっじゃないのかな。

10月からまた新しい自分探しを始めるぞ!
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テーマ:
フィットネスクラブで2時間5分。

ネットで調べたらランニングとの比較でラン6km分に相当するらしい。

でも一般道なら下りは休憩になるだろうけどマシンではずっと踏み続けている。

エネルギー消費量換算だとランの10kmに相当するらしい。

クロストレーニングというらしいが、効果もそこそこありそうな・・・。

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武(豊)さんがノーザンファームの吉田勝己さんの馬で勝った。

凄く嬉しい。バンザ~イ!! 意味のある勝利だ。

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テーマ:
北海道マラソンを終えて、やっぱりモチベーションが上がらない。

丹後ウルトラ(60km)ももう来週だというのに走り込みが出来ない。

そこで逃げ道を見つけた。自転車での練習、これをまじめにやる。

昨日の練習は30kmをノンストップでこいだ。

1本目(60分)付加レベル7で時速は16km、結果走行距離は14km。

2本目(60分)付加レベル6で時速17km、結果は14.5km。

プラスアルファで1.5km追加して30kmを走った。

心拍数は100をちょっと超える程度なのでランより楽ちん。

汗は充分出て体重は練習前と比べて800g減った。

何より拇指の痛みがないことが嬉しい。

またパソコンで映像を見ながらできるので結構気が紛れる。

さて効果はわからないけどしばらく頑張ってみることにする。

11月のハーフマラソンでその成果がどんな風に出るのか楽しみになった。

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