全員集合！チームリガード同窓会

2/17（木）は、南青山の海鮮焼きべるた にてチームリガードの同窓会。
チームリガード１期生・２期生合わせて40名にもかかわらず30名以上が参加、という素晴らしい出席率！
2期生・ma_twooooooi さん、アルケア（株）・斎藤さんはなんと大阪からの出張参戦でした。

ゲスト参加の２０１１年はNAHAマラソンを走るセブスポーツ ・大里さん。
TEAM SEV 活動も期待してます！
毎週水曜に皇居ラン練習会をやってるので、ぜひチームリガードメンバーも遊びに行きましょう！


我らがみやちふじお 先生とまもなく還暦を迎える２期生・村井さん 。
みやち選手が大会事務局をつとめる、2011/3/27（日）の宮沢湖トレイル駅伝 もよろしく！


１期生・のりさん 。
遅れてやってきたアルケア（株）・斎藤さんを手厚くもてなす等、今回も大活躍でした。

１期生・しげちゃん そっくりのお手製のマスコットキャラクターズ。
ぜひリガードタイツを履かせてください。


同窓会の発起人・（株）TAG のヒロさん。
twitterでつぶやいた２期生・かおちん 、１期生・みっきー にはゲスト参加の東急スポーツ・原さんより「東急スポーツオアシス １日利用券」がプレゼントされました、ありがとうございます！！
2期日・ほしのさん から流れるこそ練情報もキャッチできるチームリガードtwitter をまだフォローしてない方は、今すぐフォローを！


チームリガードの生みの親・アルケア（株）斎藤さんによる〆の言葉。
斎藤さんの思いつきから始まり、ここまできたんですね、感慨深い！！


みなさまおつかれさまでした～
これからも末永くよろしく！

チームリガード2010 in みたけ山トレイルラン

9月初頭に活動をスタートした『チームリガード2010』はメディカルチェックと3度の練習会、少々のこそ練を経て、一同は満を持してみたけ山トレイルラン本番に挑みました。


レース開始前のウォームアップ中の『チームリガード2010』男性陣。
とても寒かったです＞＜


元気いっぱいの『チームリガード2010』・山ガールズ。


出走前の記念撮影だん。


みたけ山トレイルラン名物のエアロビクス。
カラダもココロも一気に温まります。


みんな、いい動きしてます。


みたけ山トレイルランの本命馬・リガード・クマサンの脚

いざ、レースが開始しました。
今回は第11回の開催となるみたけ山トレイルランは1111名の参加で盛大に行なわれました。


追いつけ追い越せ！！


『チームリガード2010』笑顔大賞！


みたけの空は青かった


『チームリガード2010』先陣を駆け抜ける山下さん


そろそろ終盤、あともうひと踏ん張り！！


完走後、記念撮影Part1


完走後、記念撮影Part2


恒例のお楽しみ会。
田口はあと一歩のところで賞品ゲットを逃す＞＜

入浴も終わり、皆で打ち上げです。


レースおつかれさまでした。

早いものであっという間の4ヶ月。
『チームリガード2010』活動はこれにて一段落となりますが、『チームリガード』事務局では今後もスポーツを愛する人たちのケガ予防とパフォーマンス向上をサポートしていきます。
みなさま同士でトレラン等を企画された際はぜひ顔を出したく、また新年会などでもお会いできるのを楽しみにしています。

追伸

『チームリガード』を運営している株式会社TAGでは、スポーツ・アウトドア愛好家のための「TAGクラブ」を2010年12月8日よりオープンしました。
2011年以降、キャンプやクルージング、農業等、さまざまなアクティビティを行っていきますので、ぜひ1度、ご覧ください。
では良いお年を！

CGタイツ装着時の注意

Q.CGタイツ装着時に膝裏にシワができるのが気になります

A．タイツ装着時に膝裏にシワがよる場合、装着しているタイツのサイズが体型よりも大きい可能性があります。

正常な装着状態のときは全体的にタイトにフィットするため、ゆるみなどがあるとシワになりやすいです。
また、履く際には足元からしっかりと生地を均等に伸ばしながら、取り扱い説明書と照らし合わせて正しい位置に装着ください。

CGタイツのサイズ選び

Q.CGタイツのサイズ事の作りは、どのように違うのでしょうか？

A．まず、男性用と女性用でウエストからヒップにかけて大きな体型の違いがあります。

女性は骨盤が横に広いためにウエストとヒップ差が大きい仕様となっています。

また男女それぞれ、身長で3サイズ、周経（太さ）で2サイズの計6サイズを用意することで、

男女ごと多様な体型にフィットしやすいように作っています。

股下の生地が余るなど長さの調整が必要な際はS・M・Lで調整し、

フィット感がなく生地にシワがよるなど太さの調節が必要な場合は１，２で調整します。

代々木公園ランニング（11/21）

11月21日（日）、本年最後のチームリガード・ランニング会を代々木公園で行いました。
紅葉が美しいこの頃、肌寒い日も多かった中で温かい気候にも恵まれ、18名ほどでとても心地良いランニングとなりました。



参加した人たちのなかで、ひときわ関心が高かったのがやはりケガ予防。
数々の大会レース本番が待ち受ける冬は気温が低く、準備運動で四肢をほぐすことがとても大事です。
まずは走り出す前に栗林インストラクター とともに、入念なストレッチを行いました。


そして、走り出します。
代々木公園内をまとまって走る姿は、沿道からもかなり目立っていたようです。
道ゆく人たちからも、「新しいランニングチームかしら？？」とさまざま声をかけられました。

練習会中・練習会後に随時受けているリガード製品についての相談では、とくにケガをしている部位のサポートと、疲労回復についての問い合わせを多くいただきました。




なかでも疲労回復におススメなのが、CGソックス27。
足首から太ももにかけての段階着圧が、重力に逆らった上半身へ向けた血流を促進し、回復を助けます。
サラリーマン・OLの方がスーツの下に履いてもOK。
スタッフ一同のお気に入りです。



また、広瀬トレーナー のセルフケア講義・個別相談も大変人気が高かったです。
ランニングは誰でも気軽に始められ、プロの指導を受けずとも気軽に楽しめるスポーツであるがゆえに、体に負担をかけるような走り方を続けて、ケガをして初めてケアの大切さに気づく人がほとんどです。
今回のオーバーユースチェックでも、参加者の中から疲労骨折の疑いや慢性的な筋疲労などが見つかりました。ある日突然、取り返しのつかないケガをしてしまわないよう、ケガ予防を心がけていきましょう。

大変好評だった代々木公園でのランニング会も今回が2010年最後となりました。
今回も、初めて製品を使用した方々からの「とてもよかった」との声を数多くいただきました。
製品試着サービスは引き続き行っておりますので、ご興味の方はぜひ下記からお試しください

「チームリガード」関係者とその仲間で「こそこそ」練習している、「こそ練」にお越しください。
次回「こそ練」では12/7（火）夜8時から神宮外苑を走る予定ですので、参加にご興味の方は「チームリガード」事務局宛までお問い合わせください。
アフター（飲み会）からの参加も歓迎です。
※「こそ練」は「チームリガード」有志が集まって活動するスポーツ保険対象外の活動となります。