それは一人で走っても筋肉痛を得られたこと。
今までは坂を避けてばかりきたから
一人で走るとまず筋肉痛にならなかった（笑）
いや、平地だけでも頑張れる人はなるんでしょうけどね。
自分の場合、どうしても苦痛から逃れたくなるので
心の弱さが出てしまうんですね。
筋肉痛が発生するケースを私は
精神力 ＞ 筋力
このように捉えています。
精神力が筋力を上回る
あるいは疲れた身体の一歩先まで
追い込むことができるかどうか
これが筋肉痛を生じさせる秘訣！
おかげさまで
柳沢峠の翌日は筋肉痛になりました。
平地なら自分のペースで
のんびりと走ることも可能ですが、
山はあまりのんびりだと立ち止まってしまう。
だから、頑張るしかない。
その環境が合っている。
言い換えれば、山無くして筋肉痛なし。
（自分の場合は）
筋肉痛は取れましたが、
痛めた筋や膝がまだ痛むので明日に期待。
原因と思われるクリート角度を調整し、
今週末もロングライドに臨みます。
今週末は日曜。
自転車に乗ってどこまで行けるのか
考えるだけでワクワクしちゃいますo(^▽^)o
足痛いのに
ホント馬鹿ですよねぇ（笑）
それでも、まっいいか。
それでは！
牛田