皆さん！こんにちは♪
『食ったら動け！』石井です。
12月に入りましたね！
もう2016年も残り一ヶ月をきりました。
石井は、12月に入ってお休みの日は、少しずつですが、自宅の掃除をしています。
普段意識をして掃除しないところなどは、結構汚れが･･･
「うわっ！きったなぁ～😱」とか思って始めるものの、終わってみるとスッキリ✨とした気分になるのは、私だけでしょうか♪
石井的には、拭き掃除にハマっていて、時折
「あっ！今ここの筋肉つかってるよね～」
「これ、地味に効いてくるね～」
とか考えながら拭き掃除をしています（笑）
窓拭きの、スクワットはかなり効きました！！
掃除をしながら筋トレ･･･なかなか新たな発見で楽しいですよ(*´艸`*)
ぜひお試しを～🎵
《今回の好きな食べ物♪》
四川麻婆豆腐♥️辛～い♥️
