体幹トレーニング！

今日は昼のスキニーレッスンの後に残れるメンバーにて体幹トレーニングを実施しました

普段自分ではなかなか取り組めないトレーニング。プログラムとして行えば頑張れますね

スキニーレッスンの後に定期的に実施しようかと思います