桜は素晴らしいんだけど、風が強いー
春の風にあたると足元がふわふわ〜っとなってしまう。そして頭がクラ〜っとなる…
こんな経験ありませんか？
春は肝の季節。
春の陽気に刺激されて肝気が上りやすいこの時期は
頭痛やイライラ、ホルモンバランスも崩れやすいので
外邪を受けないように風に当たり過ぎないことや、呼吸法で気の巡りをよくしたり、ストレスを溜め込まないように養生すると良いですね✨
今の時期は大好きなレバニラは控えます
講座では呼吸法や中医学のお話しもしています。
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