美味しいものが大好きなポン彼と私
が・・・しかし
日ごろの不摂生からポン彼はメタボ(ーー;)
糖尿病予備軍区域をずっと漂ってました
そしてついに・・
8月ごろから体調不良
調べてみると
血糖値 250 ヘモグロビンa1c 9.5
基準は↓を見るとわかりやすいかも?
http://www.isshin.or.jp/okamura/oka14-8.html
ガ━━━( ﾟдﾟ ；)━━━ン
完全に発病してしまい・・
糖尿病患者誕生｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡
幸いインシュリンはちゃんと体内生産しているようで
メタボで効きにくくなってるのは確かで
いますぐ"食事のたびに注射"というわけではなく
希望はありました
やっぱり
美味しいものは食べたい
美味しいもの食べられない人生なんてストレスっっっ
ならばっっ!!!!
軽いうちに(もう軽くないってば)
少しでも改善しなくちゃと
専門医にかかり
独自でも必死で調べて
効率のよい信頼のおけるダイエット方法を見つけ
発症直後からダイエットに励んできました
それはもう徹底してがんばったポン彼です
一人暮らしでよくがんばったなと思います
やるときはやるのよね
見直したわっっ
そしてそして・・
五ヶ月経った今
あっという間に10キロ減
数値も・・・かなり安定
お腹もひっこんで
顔も小さくなって
引き締まって
背中のお肉もすっきりして
かっこいいじゃないのっっ!!
・・・・あ。脱線^_^;
ポンポンの贔屓目は横においといて・・と
彼の強力な助っ人となっていただいたのは
こちらのブログ↓
ご自身も糖尿病ということで
食事療法として糖質制限食に力をいれ
幅広く講演活動などもなさっているお助けマン先生です
残念ながら面識はなく
上記のブログを参考に彼が勉強したワケですが
今ではもう心の主治医です(~_~)
幸いかかりつけのお医者様はとってもニュートラル
そんな食事はダメっ・・なんて決め付けるわけでもなく
"そういうやり方もありますねえ"とのこと
いい先生でよかったね
お医者様の中でも
治療法をめぐっていろんな考えがあるようなので
そこのとこがちょっと心配だったのだけど
一安心♪
そしてもうひと方
糖質制限食の普及活動を語るには
この方のブログが必須でしょう↓
私も少しですが勉強させていただきました
ここには詳しくかきませんが
お二人のブログをさかのぼって読むだけで
勉強の価値ありです♪
糖尿病でなくても
かなり効率のいい健康的なダイエット方法だと思います
ちなみに数値もすっごく改善されて
血糖値 100前後、ヘモグロビンa1ｃ 5.8にまでダウン
すごいすごいっ
食事内容に気をつけていれば
数値は下がるということだけでも一安心
そして相変わらず
内容に気をつけながらも
美味しいものを食べに行く日々はかわらず・・
そして昨年末・・
クリスマスはお篭りかな・・なんて行っていたのに
見つけてしまいました
ぴったりな場所♪
お二人のブログで前から気になっていた場所
レストランで糖質制限食を出すところがあるらしいということ
ブログ内で紹介してくださっていたのが
六本木、東京ミッドタウンの中にある
ポールボキューズなどを展開する
ひらまつグループの経営レストランのひとつで
人気のイタリアン
HPを見てもあまり大々的にはうたってないけれど
予約をすればランチもディナーも
糖質制限食のコース料理が食べられるとのこと
ちょうど、毎年恒例のライブ遠征のため12月は上京する私たち
その時食べに行こうねと
"ある程度ダイエット効果でて痩せていたら"を自己条件にして
秋ごろから予約をいれて目標にしていました
順調に痩せてきているポン彼に
ご褒美♪
ポンポンにとっては
少し早いクリスマス♪
目標はほぼ達成したので
行ってきましたっ!!
次の記事→★ でレポします
しばし・・お待ちを(年末からいそがしかったのっっ)
すっごく・・素敵なレストランでした
ちなみにポンポンはとっても健康♪
でもちょっとだけダイエットは必要・・・・かな??