レッスン時に 生徒様からよくある質問が
「先生って 運動したりします？」・・・
プチトリアノンがちょっぴりエレガントな空間なので
運動のイメージはないのでしょうけど確かに運動は疎遠に…
ホントはスポーツは見るのもするのも大好き
…といっても信じてもらえない事が多いのですが
でも大人になってからの私は
長時間の運動は苦手 えらいのも嫌い
そんな私でも最近続いているのが
『加圧トレーニング』
杉本彩さんや 藤原のりかさん ほしのあきちゃんたちのような
加圧美人を目指して？
ここ数ヶ月加圧をひそかに頑張っているわけなんです
『加圧』 皆様体験された事ありますか？
少し離れてはいるけど 離れ加減がちょうどよい
加圧のジムを紹介してもらいました。
加圧トレーニングは…
腕と脚の付け根を専用のベルトを装着してもらい適切な圧力でしめてもらって
わずか２０～30分位簡単な？運動するだけなんです。
これだけで ハードな運動をした効果を得られるすぐれもの。
加圧すると 血流が適度に制限されて毛細血管が活性化して
成長ホルモンの分泌の促進されるというメカニズム。
成長ホルモンの分泌は通常の約２９０倍というから
うふふ… 若返り・美肌効果ばっちり
体脂肪も分解してくれるのでダイエット効果も
筋力アップ・リハビリ・
私の場合
週1回のペースで行けるときに予約して行くのですが
脚にベルトを装着してもらい
こんなマシンを使わせてもらったり
こちらは うふふ…ヒップアップ効果にもいいらしいの
見た目はわからないと思いますが
確実に体脂肪は減り 少し部分的には引き締まってきたような…
加圧で健康的に綺麗になれそうな感じなので
うふふ 加圧美人も夢じゃないかも…
加圧に関しては 必ずトレーナーの方がついて指導してくれるので
毎回楽しみながら無理なく続けられています
桑名と四日市の間の川越町
川越富洲原駅から徒歩2分と便利な場所にありますので
詳しくはHPをご覧くださいませ。。。
HPはこちら→ 加圧トレーニングラボ フィットネスJIN
そして素敵なご案内です☆*ﾟ ゜ﾟ*
ちょっとだけ加圧がどんなか知りたい方の為に
加圧体験のお知らせです
な・なんと
出張で加圧体験して頂けることに…
プチトリアノンで加圧体験 そして加圧美人に…v(^-^)v
えっ？
と思われる方もおみえになると思いますが
加圧は今や女性にも大人気なので
女性の場にふさわしいと思います
トレーニングジムだと
ピチピチのウエア姿を見られたくないとか
なかなか扉を開ける勇気が持てない方が多いと思いますが
プチトリアノンなら安心かも…
お一人様20分位の体験になります。
予定は10月2５日（月）
出張の為マシンなどは使っての体験ではありませんが
トレーナーの方がついての
加圧ベルト装着しての簡単な運動になります。
興味のある方は左メールフォームまたはお電話などにて
お尋ねくださいませ。。。
もちろん
プチトリアノンらしく
運動前にカフェイン摂取
スポーツ前に飲むとダイエット効果も発揮するので
ダイエット効果のアレンジティー
又は
美肌効果のアレンジティーをご用意する予定です。
加圧と紅茶で
ダブルで嬉しい効果が得られたらと思います
詳細は後日。。。
お楽しみに