最初の1時間は大会に向けて練習中の子供達の指導。
子供は関節が柔らか過ぎてやりづらいっす
後半は自分の練習で、二段技の練習をしてました
さてさて、足の裏のデキモノも良くなり始めたので、今朝は久しぶりにJOG
今まで0.5kgのウェイトを持って走っていたのですが、今回から1kgに増量してみました。
それにしても…重い…
０．５kgの時は楽に腕を振れたんだけど、１ｋｇずつとなるとかなりキツイ
もう少し０．５kgの方でやっとくかな
それともう一つ"久しぶり”が。
先日親戚に頂いた八丈島の焼酎。
昨夜少林寺の練習終わって帰って来てから、同じく八丈島のクサヤと一緒に頂きました。
当然のことながら相性抜群です
１８年前にダイビングの仕事で八丈島に居た時のコト思い出すなぁ～
