みなさまこんにちは
今日は、一段と暑いですね
そんな暑さの中、少しでもみなさまのお役に立てるよう、中医学的暑さ養生についてお話させていただこうと思います。
今日みたいな暑い日は、外にいるだけでも汗をかきますね。。
汗は、本来カラダを潤してくれている体液の一部ですが、その汗と一緒に気（エネルギー）や血も流れ出てしまうと中医学では考えます。
汗をかくと疲れやすくなるのも、気（エネルギー）が一緒に流れ出ていってしまっているからなのですよ。
それによって、疲労感や倦怠感、多汗、動悸、息切れ、食欲不振などの症状が起こります。
また、この気を生み出す肺も影響を受けて機能が低下すると、秋に風邪をひきやすくなったり、咳・喘息など呼吸器トラブルが出やすくなってしまうのです。。
そこで、夏の養生の一つとして汗で出て行った潤いを取り戻すこと。
潤いを保つためには下記の食材が効果的です。
・白キクラゲ
・梨
・百合根
・レンコン
そして、漢方薬でお勧めなのは麦味参顆粒
今日みたいな日は、ペットボトルのミネラルウォーターに１包入れて持ち歩いて水分補給して頂くのがおすすめです。
スポーツをする方にもおススメの漢方薬です。
60包入り 8910円（税込）
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ぜひ、この機会をご利用下さい！！