ダイエットエキスパートの和田清香です！
今日は全国的に暑かったようですねぇー。
東京も息が苦しくなるほど
暑かったです……💦
さて、そんな猛暑の今は
屋外での運動は熱中症といった
トラブルが心配ですよね。
とはいえ
夏は太りやすい時期でもあるので
運動は習慣にしたほうが◎
そこで
室内で手軽にできる
有酸素運動をLBRで紹介しました。
「夏は室内でダイエット！
簡単バレエジャンプ有酸素運動」
です。
写真のような
バレエジャンプがポイントなんです！
詳しくは以下の記事からご覧ください♪
↓ ↓ ↓
http://lbr-japan.com/2017/08/08/134367/
そして、室内でできる運動ということで
先日、THRIVE のRODEOBOYの
発表会に行って参りました！
約10年前に
ロデオボーイというフィットネス機器があったのを
覚えていますか？
今回は、その進化ヴァージョンです！！
まさに馬に乗っているかのように
予測不可能に動くため
体幹、内もも、お腹、背中を
鍛えるのに役立つそうです。
発表会では
元プロテニスプレーヤーの杉山愛さんと
タレントの鈴木奈々さんが
登壇されていました♡
室内でできる運動であれば
天候や時間に関係なく
手軽にながらでできるのが魅力ですよね☆
『カラダが硬い人ほどうまくいく！
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