ダイエットエキスパートの和田清香です！
只今発売中の雑誌『週刊女性』で
「ヘルシースナッキングで太らないカラダ」
についてコメントさせて頂いております。
スナックを賢く選ぶことで
逆に太りづらい体質になるんですよー。
私の定番ヘルシースナックは
・甘酒
・枝豆
・ナッツ
・ブリスボール
って感じです♡
また今日は、
ＩＨＴＡ(国際ホリスティックセラピー協会）で
「腸活×スーパーフード」セミナーを
行いました。
★協会のＨＰはこちらから↓
腸活に役立つスーパーフード、食生活
運動、生活習慣など
盛りだくさんでお話させて頂きました。
腸活は心の安定にもつながるので
日々ハッピーに過ごすためにも
「腸活」、大事ですよ！
さて、明日は日舞の「おさらい会」です。
1年のお稽古の成果を
おさらいする会♪
これからちょっと踊って
おさらい会のおさらいをするつもりです♪♪
インスタグラムアカウント
ＤＩＥＴＣＡＦＦＥＥ
フォローお願いします！
Spolayでエクササイズ動画配信中！
https://www.facebook.com/snspolay/
LA雑誌「JPy＋」連載スタート！
Kiyoka's Deit Channel☆
https://issuu.com/jpymagazine/docs/fm47
『自分にぴったりのダイエット法が分かる！
ダイエット診断』
あなたは何タイプ？
https://allabout.co.jp/gm/gc/465872/
女性版：おとぎ話のヒロインタイプで分かる！
男性版：戦国武将タイプで分かる！
『ダイエットクイズ！どっちが痩せる？』
↓和田清香のダイエットクイズ連載中！
https://allabout.co.jp/gm/gl/29640/
著：『着圧レギンス入浴法』
着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ)/主婦の友社
￥1,620
Amazon.co.jp
「ダイエットエキスパート和田清香」配信中！！
★色々な動画がチェックできます！
https://www.youtube.com/KiyokaWada
■「清香センパイの太らない生活」（生活習慣編）
■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」（料理編）
https://youtu.be/UF_LnrBEEFo
■椅子＆ペットボトルのながらエクササイズ」（運動編）
連載中！
☆『オールアバウト』
https://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『LBR』
http://lbr-japan.com/author/wada/
☆『ランキングシェア』
https://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『エディトゥール』
http://prestige.smt.docomo.ne.jp/search/%E5%92%8C%E7%94%B0%E6%B8%85%E9%A6%99/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『日刊ケアイズム』
http://nikkancareism.jp/archives/author/wada
☆『日刊スポーツ』