ダイエットエキスパートの和田清香です!
最近執筆した記事の紹介でーす。
まず1つめは
LBRの記事。
腹筋に”たて線”がトレンド!
旬なボディがつくれるエクサ
自重を活用して筋肉を鍛え
女性らしくもあり!
恰好よくもある!
お腹にスーッとたて線の入ったラインをつくります。
以下で効果的なエクササイズをチェック!
↓ ↓ ↓
http://lbr-japan.com/2017/03/09/122657/
そして2つ目は
オールアバウトの記事。
腹筋効果抜群!くつ下でスライドワークアウト
海外セレブも夢中の
スライドワークアウトを
ソックスを履いて行う方法です。
こちらも腹筋効果抜群!!
是非チェックして下さいね!
↓ ↓ ↓
https://allabout.co.jp/gm/gc/467919/
なんか日差しは春なのに
空気はまだまだ冷たいですねぇー。
お気に入りのカフェで
一足早く桜を眺めて
春気分を味わいました🌸
今週前半はお天気が荒れるとの予報ですので
ご注意くださいね♡
インスタグラムアカウント
DIETCAFFEE
フォローお願いします!
Spolayでエクササイズ動画配信中!
https://www.facebook.com/snspolay/
LA雑誌「JPy+」連載スタート!
Kiyoka's Deit Channel☆
https://issuu.com/jpymagazine/docs/fm47
『自分にぴったりのダイエット法が分かる!
ダイエット診断』
あなたは何タイプ?
https://allabout.co.jp/gm/gc/465872/
女性版:おとぎ話のヒロインタイプで分かる!
男性版:戦国武将タイプで分かる!
『ダイエットクイズ!どっちが痩せる?』
↓和田清香のダイエットクイズ連載中!
https://allabout.co.jp/gm/gl/29640/
著:『着圧レギンス入浴法』
着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ)/主婦の友社
¥1,620
Amazon.co.jp
「ダイエットエキスパート和田清香」配信中!!
★色々な動画がチェックできます!
https://www.youtube.com/KiyokaWada
■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」(料理編)
https://youtu.be/UF_LnrBEEFo
連載中!
☆『オールアバウト』
https://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『LBR』
http://lbr-japan.com/author/wada/
☆『ランキングシェア』
https://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『エディトゥール』
http://prestige.smt.docomo.ne.jp/search/%E5%92%8C%E7%94%B0%E6%B8%85%E9%A6%99/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『日刊ケアイズム』
http://nikkancareism.jp/archives/author/wada
☆『日刊スポーツ』
http://www.nikkansports.com/healthcare/diet_juku/